Sauna Puls & Blutdruck

Wer von euch kennt das beziehungsweise hat das auch. Ihr geht in die Sauna und nach einiger Zeit fängt euer Herz an zu rasen und ihr hört das pochen des Herzschlages im Ohr ?

Ich finde das immer sehr unangenehm.

Gibt es eine Möglichkeit sein Puls & Blutdruck in der Sauna zu messen ohne sein Equipment durch die Kaputt zu machen ? vielleicht habt Ihr da schon was ausprobiert.

Ich nutze in der Sauna tatsächlich eine Smartwatch/Sportuhr. Nicht weil ich unbedingt meine Herzfrequenz messen möchte (wobei es trotzdem interessant ist, die Herzfrequenz während des Saunagangs zu beobachten), sondern um die Zeit im Blick zu haben. Ist ein Tick (doppeldeutig...😁) von mir. Bisher hat die Uhr nach 3 Jahren und 3-4 Saunabesuchen pro Woche noch keinen Schaden genommen. Die Messung am Handgelenk ist zwar nicht die genaueste, reicht mir aber vollkommen aus.

Ich weiß was du meinst. Als Nicht-Sauna-Gänger kenne ich das nur von einem sehr, sehr heißen Bad her. Bei mir normalisiert sich der Blutdruck allerdings immer sehr schnell wieder.

Mit einer entsprechenden Swartwatch bekommt man ja Puls wie Blutdruck angezeigt. Und von der Wasserdichtigkeit her dürften die Bedingungen in der Sauna keine Probleme bereiten.