Yoga einlauf

Interessante sind die Einlauf - Praktiken in Indien.

Ein Zitat:

Die Reinigung setzt sich dabei zusammen aus dem Nauli (Darmreinigung) und dem Basti (Einlauf). Um den traditionellen Einlauf zu beherrschen sind einige vorbereitende Yoga-Übungen notwendig, die die Bauchmuskulatur sowie die Schließmuskulatur des Anus trainieren. Beim Basti steht ein Yogi bis zum Nabel im Wasser und ist in der Lage, durch die Bewegung des Darmes den Inhalt selbst herauszuleiten. Da diese Übungen im Westen weniger bekannt sind, wird oft mit einem Öl- oder Kräutereinlauf nachgeholfen, die zudem die Darmwände vor dem Austrocknen bewahren.

Eine weitere Form der Yoga Darmreinigung besteht in der Methode des Shank Prakshalama. Hierbei ist ein Einlauf nicht notwendig, erfordert aber einige Überwindungskraft und Kenntnis über die begleitenden Yoga-Übungen. Basis des Shank Prakshalama sind mehrere Liter Salzwasser, die man über eine bestimmte Zeit langsam trinken muss. In sieben Liter warmen Wassers werden sieben Esslöffel Salz aufgelöst.

Quelle:http://www.darmreinigung.com/darmreinigung/yoga-darmreinigung/

Sehr interessant, jedoch der Mann von der Straße, kann

diese Übungen nicht erlernen.

Trotzdem ist diese Technik zumindest theoretisch interessant.

@ jan.lang

Solche Informationen beleben diesen blog und machen ihn interessant!

Sehr gut. Gerne mehr davon.

Was mich allerdings betrifft, so bevorzuge ich doch eher die mir zuteil werdende, traditionelle Darmreinigungsmethode.

Verabreicht von einer geübten Damenhand - immer wieder ein reizvolles Erlebnis.

Ciao

Ich stimme jan.lang zu: Die geübte Damenhand ist auch für mich das Nonplusultra (... oder wie man das richtig schreibt). ;-)

Genau, das ist es: "Geübte Damenhand" ...echt schön!!