@Param0501
Guten Abend und Hey,
Ich mache in dem Sinne, das Gleiche durch, wie du. Problem dabei ist, dass ich wirklich unter Herzkrankheiten leide. Man kann oft nicht unterscheiden, ob mein Blutdruck wirklich so hoch ist, oder weil ich erregt bin. Vor allem wenn man mir mehrmals den Blutdruck hintereinander messen tut, steigt die Erregung, dadurch dann auch mein Blutdruck und mein Puls.
Ein weiteres Problem ist, dass ich, sehr angespannt bin, beim Arzt, weil es immer, bei mir, um Alles geht. Denn jeder Arztbesuch kann, für mich bedeuten, dass ich wieder ins Krankenhaus muss. Somit sind deswegen, meine Vitalparameter auch schon mal im Vorfeld erhöht.
Noch heute habe ich, das Problem, dass ich, Dies nicht so unter Kontrolle bringen kann. Aber man gewöhnt sich daran, doch es dauert sehr lange. Am besten wäre es, wenn du dir, noch ein manuelles Blutdruck Messgerät zulegen tust und einfach, bei dir messen tust. Wenn du dabei erregt wirst, dann lass es geschehen und lass dabei Druck ab. Befriedige dich selbst und schaue mal dabei, wie hoch dein Blutdruck, dein Puls steigt.
Mit der Zeit lernst du, das Gefühl, wie du damit umgehen kannst. Dann kennst du, die Situation und das Gefühl, wenn du, beim Arzt bist. Somit kannst du, mit der Situation umgehen und dadurch steuern, dass auch dein Blutdruck und dein Puls nicht mehr sugsessiv steigen.
Wenn du jemanden suchst, der dir helfen kann, damit um zu gehen, oder auch einmal Dampf ab zu lassen, schreibe mir gerne, per Privatnachricht.
Ich wünsche dir alles Gute und vielleicht bis bald.
Beste Grüße an Dich.