Flashback bei Online-RSP

Ich habe eine Frage an all die Fans von Online-Rollenspielen im Chat:

Ich finde es total heiß, wenn die Kopfkinos synchron laufen und das Gefühl, mit dem Spielpartner oder der Spielpartnerin im gleichen Film zu sein, fasziniert mich.

Gerade wenn es aber recht realistische Sachen sind, die man spielt, werden auch Flashbacks ausgelöst, also einer der beiden Spielpartner fühlt sich total wieder in einer früheren Situation (Untersuchung, Musterung etc.), die real erlebt wurde. Man spürt das dann richtig nochmal. Eigentlich ne recht tolle Sache, aber nachdem es ja auch Leute bei Zity gibt, die Traumatisches erlebt haben und das verarbeiten wollen, ist so Flashback unter Umständen unkontrolliert problematisch. Ich habe das als "Ärztin" jetzt zweimal ausgelöst und fand es ziemlich erschreckend.

Wie geht ihr damit um? Egal? Vielleicht sogar bewusst darauf hin steuern? Lieber nicht zu realistische Sachen spielen? Vorher fragen? Gar nicht mit Leuten spielen mit Leuten, bei denen ihr das Gefühl habt, dass sie etwas verarbeiten?

Flashbacks können was schönens und angenehmes sein- wie den Wunsch erfüllt zu bekommen, aber auch was negatives.

Ich hatte zwei Spielepartnerinnen gehabt, die die Situation der Auskultation und wie sie bekleidet waren, als angenehm und ein interessantes Wiedererlebnis. Eine Spielepartnerin war egrne "Wiederholungstäterin"

Hallo

Ich denke es ist wie so oft im Fetisch. Jeder muss für sich wissen was er tut. Wenn jemand wirklich ein traumatisches Erlebnis hatte und dies jetzt über den Fetisch verarbeitet ist das sein Weg dafür. Ich persönlich mache mir da keine größeren Gedanken ob ich durch einen Chat und die Schilderung meiner Erlebnisse oder die Beschreibung von Szenarien einen Flaschback auslöse oder nicht. Jeder der sich hier anmeldet sollte wissen mit welchen Themen er sich konfrontiert. Als Beispiel wer ein traumatisches Erlebnis bei der Musterung hatte ist ja nicht gezwungen sich an dem Thema zu beteiligen wenn das zu belastend ist. Das muss aber in meinen Augen jeder selbst entscheiden und verantworten, das ist dann nicht meine Aufgabe. Ich gehe davon aus wenn mich jemand auf ein Thema anschreibt bzw Komentare in einem entsprechenden Post liest ist er auch mental in der Lage dazu.

Meint Sabrina

Ich sehe das auch so das jeder seine Grenzen entsprechend sezten muss damit es keine negativen Trigger gibt. Wir sind hier alle erwaschsen und können ja selbst entscheiden welche Rollenspiele wir spielen wollen und welche nicht. Du kannst in keinen Kopf reinschauen, deshalb sollten ja vorher auch bei einem Online Spiel gewisse Punkte geklärt werden. Ich für meinen Teil habe meine NoGo´s auch für die Online Spiele, damit eben nicht traumatische Erlebsnisse das schöne Kopfkino zerstören können und nur positive Trigger gesetzt werden. Außer natürlich man würde es extra darauf ansetzen was wieder jedem selbst überlassen ist.

Früher habe ich ja öfters mal Online Rollenspiele gemacht. Aber zu Flashbacks (zumindest der negativen Art) kam es allein deshalb schon nicht weil wir zuvor schon länger gechattet hatten und ich somit quasi wusste, was geht und was nicht.

Hallo an alle!

Auch wenn es jetzt vielleicht dreimal klug klingen sollte, möchte ich doch zuerst einmal Flshback definieren, da mir die obrige Definition/Frage nicht im zusammenhang als ganz richtig dargestellt ist.

Meine persönliche Sicht und Definition:

Flashbacks sind Erinnerungen oder erlebte Szenen, die plötzlich und unerwartet in das Bewusstsein einer Person zurückkehren. Es handelt sich um mitunter kurze, intensive Wiedererinnerungen an vergangene Ereignisse, meistens an traumatische oder belastende Situationen. Flashbacks können bei Menschen auftreten, die traumatische Erfahrungen gemacht haben, wie beispielsweise Kriegsveteranen, Überlebende von Unfällen, Missbrauchsopfer/Opfer von sexualisierter Gewalt oder nach belastenden Lebensereignissen. Sie können sowohl in Form von Bildern, Geräuschen oder auch körperlichen Empfindungen auftreten und können daher sehr belastend sein, da die Person das Gefühl haben kann, die traumatische Situation erneut zu erleben. Flashbacks können durch verschiedene Trigger wie Gerüche, Geräusche, Bilder oder ähnliche Situationen ausgelöst werden.

Von dem her finde ich die Überschrift Flashbach nicht passend zur Frage.

In den folgenden Antworten beziehe ich mich daher aus der Sicht des Patienten auf das Wort Flashback.

Wie geht ihr damit um?

Flashbacks sind oft schwer zu bewältigen, da sie unerwartet auftreten und unangenehme Erinnerungen oder Traumata wieder aufleben lassen.

Es gibt jedoch ein paar erste Möglichkeiten damit umzugehen, sowol für die Person im Flashback als auch für die "außenstehende" Person, um die Situation vielleicht etwas zu entspannen:

Atmung und Entspannung: Wenn ein Flashback beginnt, ist es wichtig, das alle ruhig bleiben und die betroffene Person/ich bewusst atmet. Tiefe Bauchatmung kann helfen, den Körper zu beruhigen und die Angstreaktionen zu reduzieren.

Sinneswahrnehmung: Ich versuche mich / oder versuche die Person auf die gegenwärtige Umgebung zu konzentrieren. Sich Fokussieren auf das, was man gerade siehst, hörst, riechst, fühlst und schmeckst. Nicht alles kann sinvoll sein, einiges kann es unter Umständen auch verstärken. Es kann aber vielleicht helfen, sich wieder ins Hier und Jetzt zu bringen. Manchmal ist ein "Raumwechsel" hierbei auch sinnvoll und Zielführend.

Bodenanker: Ein Bodenanker ist ein Objekt oder eine Handlung, die mir oder der Person hilft, sich zu erden und wieder mit der Realität zu verbinden. Das kann zum Beispiel das Festhalten an einem Gegenstand sein.

Es ist wichtig zu verstehen, dass jede Person individuell ist und verschiedene Methoden unterschiedlich gut funktionieren können.

Egal?

Wenn ich im nachinein merke das es der Person gegenüber egal ist, ist für mich das Vertrauen in dies Person nachaltig getört und es wird sicherlich lange brauchen dieses wieder zu erlangen. Auch sollte es der "außenstehenden" Person nicht egal sein, da sich aus einem Flashback auch weitere Handlungen der Betroffenen in Form von Selbstverletzung ergeben können, aber nicht müssen. Wichtig finde ich das sich das Gegenüber Zeit nimmt darüber gemeinsam zu reden es für alle Verständlich zu machen was gerade da passiert ist, um eventuelle Auslöser künftig zu meiden.

Vielleicht sogar bewusst darauf hin steuern?

Das bewusste Steuern auf ein Flashback kann eine sehr gefährliche Angelegenheit sein. Flashbacks können bei Betroffenen starke emotionale und psychologische Reaktionen hervorrufen.

Wenn eine Person versucht, absichtlich ein Flashback hervorzurufen, kann dies zu einer Überflutung von traumatischen Erinnerungen führen, die das Individuum überwältigen und traumatisieren können. Dies kann zu erheblichen psychischen Störungen wie posttraumatischer Belastungsstörung führen.

Es ist wichtig zu beachten, dass Flashbacks keine bewusste Kontrolle erlauben. Sie sind unwillkürliche Reaktionen des Körpers und Geistes auf traumatische Erfahrungen. Es ist nicht ratsam, diese Erinnerungen absichtlich zu aktivieren, da dies das Risiko weiterer psychischer und/oder körperlicher Schäden erhöhen kann.

Wenn jemand mit Flashbacks kämpft oder das Bedürfnis hat, durch vergangene traumatische Ereignisse zu navigieren, ist es ratsam, professionelle Hilfe in Form von Therapie oder Beratung in Anspruch zu nehmen. Fachleute können helfen, Strategien zur Bewältigung von Flashbacks zu entwickeln.

Lieber nicht zu realistische Sachen spielen?

Die Frage lässt sich nicht so allgemein beantworten. Auch ich kann für mich die Frage nur so beatworten, das es auf die Situation ankommt und wie "einfühlsam" sich die Ärztin/der Arzt mir gegnüber verhällt. Wenn Handlungen vorgenommen/durchgeführt werden, die vorher nicht besprochen waren, oder auf die ich nicht die Möglichkeit hatte mich vorzubreiten, kann es schnell im unschönen Enden. Und das für beide Seiten. Sind jedoch vorher im Gespräch miteinander die Handlungen abgesprochen, und geht man darüber nicht hinaus, kann es auch ein sehr schönes Erlebnis sein für beide Seiten, und muss nicht zu einem Flashback führen.

Vorher fragen?

Persönlich finde ich Gespräche im Vorfeld immer angebracht und für mich ein Muss. Nur so kann ich später im Spiel auch ruhig bleiben und Vertrauen zu der Person haben. Das können auch schon mal mehrere Gespäche sein.

Gar nicht mit Leuten spielen, bei denen ihr das Gefühl habt, dass sie etwas verarbeiten?

Das wäre auch nicht der richtige Weg. Man sollte hier deutlich unterscheiden zwischen Personen die etwas verarbeiten, und Personen die aufgrund von Traumata aktuell Flashbacks erleben. Mir persönlich würde ein "Spiel" dann auch keine Freude bringen.

Etwas in der weißen Erotik oder in anderen Formen zu verarbeiten und dabei bestimmt Sezen nachzustellen und zu durchleben kann für Bertoffene unter Umständen auch hilfreich sein etws nochmal zu erleben und somit vielleicht das besser zu verstehen oder nachzuempfinden.

Für mich wiederspricht sich Weiße erotik nicht mit Verarbeitung. Jedoch sehe ich eine klare Grenz für mich bei Flashback.

Von dem her: Gespräche mit der Person finde ich immer als sehr wichtig! Einfach mal drauflos machen für beide Seiten: für mich ein NOGO.

Der Text gibt meine Persönliche Meinung und Einstellung wieder. Auch wenn ich nicht alles in Ich-Form geschrieben habe weil es mir so leichter fällt etwas dazu zu schreiben.

Auch habe ich noch keine Erfahrung zu Rollenspielen bisher gemacht - ich habe mich jedoch versucht in die Lage hineinzuversetzen.

Ich freu mich über eine weitere lebendig, konstruktive und achtende Diskussion zu dem Thema.

Wie ist eure meinug dazu?

@CathBoy

Danke für Deine sehr spannenden Gedanken. Wenn Deine Tipps wie Atmung, Sinneswahrnehmung, Ankern etc. wirken, dann denke ich aber, dass es kein Flashback ist, sondern eine Intrusion. Ich denke, Wikipedia erklärt die Unterschiede ganz gut:

Im Unterschied zur häufig unpräzisen Verwendung der Begriffe Intrusion und Flashback im allgemeinen Sprachgebrauch und auch in der Trauma-Literatur, sind die beiden Begriffe in der Psychotraumatologie genau definiert. Im Gegensatz zu einem

- Flashback, der eine besonders heftige Form der Intrusion darstellt und bei der der Betroffene plötzlich und mit voller Wucht ganz und gar in das Wiedererleben der traumatischen Situation hineingerissen und überwältigt wird und sie nochmals mit allen Sinneseindrücken durchlebt, als würde sie gerade erneut real stattfinden und dabei die Umgebungswahrnehmung, Ansprechbarkeit und Realitätskontrolle zeitweise völlig verliert,

- kann der Betroffene bei einer Intrusion, wie sie im strengen Sprachgebrauch der Psychotraumatologie definiert ist, die Umgebungswahrnehmung, Ansprechbarkeit und Realitätskontrolle meist noch eingeschränkt aufrechterhalten.

Ich habe so gut wie keine Ahnung von Psychotraumatologie und habe vielleicht den Begriff "Flashback" in der Tat arg schwammig verwendet. Wollte damit eigentlich nur die Frage stellen, wie Leute damit umgehen, wenn in einem Online-RSP in einem etwas passiert, was Erlebtes wieder aus der Tiefe holt und einer der Spielenden spürt, dass er oder sie "den Nerv getroffen" hat.

Meine Fragen "Wie geht ihr damit um? Egal? Vielleicht sogar bewusst darauf hin steuern? Lieber nicht zu realistische Sachen spielen? Vorher fragen? Gar nicht mit Leuten spielen mit Leuten, bei denen ihr das Gefühl habt, dass sie etwas verarbeiten?" sollten eher provozieren!

Es sollte auch in einem Spiel nie jemandem egal sein, wie es dem Anderen geht und natürlich ist ein Austausch vorher wichtig, damit beide Seiten auch abschätzen können, was die Absicht des Spieles ist.

Es ist einem selbst nicht immer bewusst wo Fallstricke sind, die triggern und belastende Erinnerungen auslösen können. Auch vermeintlich harmlosere Erlebnisse können bei einem „passenden” Trigger sehr unangenehme psychische Vorgänge auslösen. Ich habe das selbst vor einigen Jahren während einer Psychotherapie erlebt. Das ist natürlich etwas anderes als ein Rollenspiel. Es hätte aber vielleicht auch in einem Rollenspiel passieren können. Wichtig ist es sich selbst klar zu machen, dass es eine „objektive" Einschätzung eines Erlebnisses gibt und die subjektive, die aber letztlich die entscheidende ist und möglicherweise dazu führen kann, dass ein mehr oder weniger stark ausgeprägter emotionaler Ausnahmezustand hervorgerufen wird. Bei mir war es damals so, dass mehrere kleine für sich betrachtet undramatische d.h. eigentlich nicht so belastende Erfahrungen in Summe offenbar ohne das es mir bewusst gewesen ist zu einer größeren Belastung geführt haben, die ich selbst aber nie als solche wahrgenommen habe und die dann unerwartet durch einen d.h. genau genommen mehrere Bemerkungen getriggert und dadurch in die Gegenwart gebracht worden sind.

@passiverPatient

Klar ist eine Psychotherapie etwas anderes als ein Online-Rollenspiel, aber dieses Auslösen her ist vom Mechanismus im Kopf wohl ähnlich.

Der große Unterschied: Bei einer Psychotherapie ist der Therapeut im Raum und ist Fachmann, der abschätzen kann, ob und wie er eingreifen muss. Bei einem Online-Rollenspiel ist der "Patient" alleine und dem Arzt fehlt neben der Kompetenz auch jede Möglichkeit einzugreifen. Das war genau meine Intention, den Thread zu eröffnen: Was tun in so einem Fall oder vielleicht sogar weiten Bogen um Sachen machen, wie etwas auslösen könnten...

Wenn ein gutes Online-Rollenspiel im Emotionsgedächtnis gute bzw. erotisch prickelnde Erlebnisse zurück bringt, dann ist das ja positiv. Aber selbstverständlich kann auch Negatives wieder hochkommen und im schlimmsten Fall eine Re-Traumatisierung stattfinden. Eine Retraumatisierung ist durchaus ernst und kann hier nicht aufgefangen werden - es ist der völlig falsche Rahmen und braucht professionelle Expertise.

Wir müssen uns daher alle bewusst sein, dass es dieses Risiko wirklich gibt. Die Frage ist die Verantwortung, wie gehen wir damit um.

Grundsätzlich sind wir hier eine Seite, auf der sich Erwachsene freiwillig aufhalten und jede*r kann selbst entscheiden, auf welche Kontakte und Spiele er*sie sich einlässt. Das bedeutet auch, dass erstmal alle auch selbst für sich verantwortlich sind. Ich bin nicht verpflichtet, die psychische Stabilität meines Gegenübers zu überprüfen (davon abgesehen, dass ich das hier in diesem Rahmen sowieso fast nicht kann).

Nichtsdestoweniger: wenn ich im Vorfeld eines Online-Rollenspiels ein Bauchgefühl habe, dass mein Gegenüber irgendwie instabil wirkt, würde ich persönlich eher Abstand von der Idee nehmen.

Die Position der Plattform ist ganz klar: Ja, die Infos und Kontakte hier können dir helfen, dich selbst und deine Kinks besser zu verstehen und zu akzeptieren. Aber Zity bietet keine psychologische Hilfe an. Wenn du psychische Probleme hast, suche professionelle Hilfe außerhalb dieser Plattform. Solltest du in der Vergangenheit traumatisierende Erlebnisse gehabt haben, die mit den hier vorkommenden Kinks in Zusammenhang stehen, dann hole dir unbedingt dafür professionelle Hilfe und überlege sehr gut, ob dies ein geeigneter Ort für dich ist.