Aufrufe: 255 Created: 2023.01.23

Piekserin


Post number1
Piekserin

Moin, bin öfter mal etwas fest im Bereich der Muskeln zwischen Schulterblättern und Wirbelsäule (Rhomboiden und unterer Trapez). Hat irgendwer Tipps, wie man das geschmeidig bekommt?

2023.01.23

n/a

Post number2
n/a

Da fällt mir Verschiedenes ein:

  • Massagen
  • Blackroll (Rolle oder Doppelkugel)
  • oder: richtig toll: ShaktiMat (tut aber auch richtig weh)
    • 2023.01.23

    kinkyenema


    Post number3
    kinkyenema

    2 Liter Seifenlauge.

    Scherze. Sauna hilft mir bei Verspannungen

    2023.01.23
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    Anak


    Post number4
    Anak

    Manuelle Therapie oder Massage hilft.

    2023.01.24
     

    Piekserin


    Post number5
    Piekserin

    Mit einer Blackroll kommt man da nicht rein… Da rollt man dann auf dem Schulterblatt rum aber trifft die Muskeln nicht. Nen kleinen Ball könnte ich mal probieren.

    2023.01.26