Zum Dehnen des Anus eignet sich ein Buttplug eher nicht. Er ist an der Spitze zwar dick, im unteren Teil aber sehr dünn und hat meistens am Ende noch mal einen breiten Steg, der das Hereinrutschen in den Enddarm verhindert. Beim Einführen wird der Schließmuskel zwar schnell und ordentlich gedehnt, aber sobald die dicke Spitze am Schließmuskel vorbei ist und der dünne Teil eingeführt wird, schließt sich der Schließmuskel schnell wieder.
Da der hintereTeil, der in deinem Schließmuskel steckt, kaum einen Durchmesser von einem Zentimeter hat ist der Dehneffekt sehr gering. Egal ob der Plug eine Minute, eine Stunde oder einen ganzen Tag eingeführt bleibt.
Interessant ist ein Buttplug für eine längere Erregung, beim Sitzen, Laufen oder Radfahren. Hier sollte auf jeden Fall auf den Abschlußsteg geachtet werden. Häufig ist dort eine rund Platte oder eine herzförmige Platte angebracht. Die wird dich eher stören, wenn du damit läufst oder darauf sitzt, bestimmt auf einem Fahrradsattel. Das kann in der engen Pospalte ganz schön drücken und sogar wund werden.
Dafür gibt es Plugs mit einem schmalen und länglichen Abschluß. Wenn dieser dann noch aus weichem und gut abgerundeten Material besteht wird er sich deiner Anatomie in der Pospalte gut anpassen und dich auch bei längerem Tragen erfreuen.
Wichtig, wie immer bei analen Freuden, ist die üppige Verwendung von Gleitmittel im und am Anus. Um zu verhindern, dass drin Höschen feucht wird (also im hinteren Bereich vom Gleitmittel feucht wird) kannst du eine dünne Damenbinde darüber legen. Die Gefahr, dass der Plug bei einer Bewegung rausrutscht sehe ich nicht. Wenn die Spitze einen Durchmesser von mindestens 3 Zentimetern hat, wirst du ihn kaum mit festem Drücken, wie auf dem Klo, heraus bekommen. Geschweige durch eine Bewegung der Beine. Da hilft nur feste ziehen, wenn du einen normalen Schließmuskel hast, egal wie gut geschmiert er ist.
Zum Dehnen deines Schließmuskels kann man dir nur einen Dildo oder besser einen kegel- oder stufenförmigen Dildo empfehlen. Auch hier der dringende Rat zuallererst darauf zu achten, dass der Darm leer ist und der Anus gut geschmiert. Langsam anfangen und langsam steigern. Wenn es weh tut aufhören und eine Zeit warten bevor du den nächsten Versuch startest. Ganz entspannt sein und eine bequeme Position einnehmen. Nach jedem Versuch entspannen und nachschmieren.
Du brauchst das Teil nicht lange einführen. Ein paar Minuten reicht schon für den Anfang. Du wirst es sowieso nicht schaffen den Schließmuskel so zu dehnen, dass er auf Dauer zugänglicher oder offener wird. Es ist ein Muskel, der sich nach jeder Dehnung wieder zusammenziehen. Alles andere wäre nicht gut. Sonst würde man bei längerem "Analtraining" ja inkontinent. Ein gesunder Schließmuskel öffnet sich schon aus natürlichen Gründen ein-oder zweimal (oder öfter) am Tag, manchmal beachtlich weit und schließt danach wieder fest zu. Er "leiert" nicht aus.
Diese Dehnübungen helfen dir im wesentlichen dich so zu entspannen, dass ein Durchdringen deines Schließmuskels von aussen für dich zur Routine wird, du nicht verkrampfst und abgelenkt bist und vor allem dabei schmerzfrei bleibst. Das Einführen irgendwelcher Dinge in deinen Anus soll dir ja Freude machen und weder Anspannung, Angst noch Unbehagen bereiten.
Erst dann kannst dich nämlich voll auf die angenehmen Seiten des Analsex konzentrieren.
Viel Spaß für dich!